1、对于健康人多喝水多排尿的好处很多，比如可以补充身体所需水分，软化粪便有利于预防便秘，多排尿可以增加对泌尿系统的冲刷，减少泌尿系感染发生概率，预防泌尿系结石等。

(资料图)

2、人体的含水量在50%以上，婴幼儿则更高。

3、水是人体不可或缺的组成部分，每天人体会通过汗液、尿液、粪便和呼出去的气等排出体内代谢产生的各种代谢废物和毒素，同时会失去大量水分，健康人每天建议饮用1600～2000ml水。

4、对于便秘患者，肠道内大便干燥，多饮水可以增加大便水分，软化大便，还可以刺激肠道蠕动。

5、人体每天产生的大量代谢废物需要通过肾脏产生的尿液排出体外，多饮水多排尿不仅有利于排出代谢废物，还可以有效冲刷泌尿系统，减少结石和泌尿系感染的发生。

6、但对于部分心血管疾病和肾功能不全的患者来说，过量饮水反而会加重心脏负担，加重水肿。

7、1.年龄和性别 婴儿排尿因反射作用进行，不受意识控制，3岁以后才能自我控制。

8、老年人因 膀胱张力降低，常有尿频现象；老年男性因前列腺增生而压迫 尿道。

9、常引起滴尿及排尿困难。

10、女性在月经期、妊娠期时，排尿形态也有改变。

11、2.饮食与气候 食物中含水量多或大量饮水，可使尿量增加。

12、咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用。

13、食物中含钠盐多可导致机体水钠潴留，使尿量减少。

14、气温较高时，呼吸增快，大量出汗，尿量减少。

15、3.排尿习惯 排尿的时间常与日常作息有关，如晨起、睡前排尿等。

16、排尿的姿势、排尿的环境如不适宜，也会影响排尿活动。

17、4.治疗因素 如利尿剂可使尿量增加；手术中使用麻醉剂、术后疼痛呵导致术后尿潴留。

18、5.疾病因素 神经系统受损可使 排尿反射的神经传导、控制排尿意识障碍，导致 尿失禁。

19、肾脏疾病可使尿液生成障碍，导致尿少或无尿；泌尿系统的结石、肿瘤、狭窄等可造成排尿功能障碍，出现 尿潴留。

20、问题分析：您好，如果能多喝水，勤排尿的话，对身体能产生很多的好处，比如经常喝水，排尿的话，可以及时清除体内的毒素，有增强抵抗力，预防感冒以及美容养颜的作用。

21、意见建议：此外多喝水，勤排尿的话，还可以防止泌尿系结石的生成或促进结石的排出，但是有尿毒症这些疾病是不能多喝水的。

22、爽...........。

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