生活中许多人都有喝茶的习惯，因为茶水喝起来甘甜可口，不同茶味道不一样，在了解了喝茶的好处后许多人会被其吸引，确实，茶水中含有多种抗氧化成分，对皮肤的滋养有帮助，在喝茶的过程中获取许多水分，可以加强代谢。不过，年龄大了，喝茶有许多要点应该谨记。

1、浓茶

上了年纪有部分茶应该拒绝，否则会给身体带来伤害，例如浓茶。有的人在泡茶的时候方法不恰当，茶叶加入热水后浸泡很长时间，通常浓度会变高。

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而浓茶喝起来苦味明显，会影响口感，加上浓茶刺激性比较大，如果在空腹状态下喝了许多浓茶，会让胃黏膜受刺激后有不良反应，胃酸分泌出来给黏膜带来伤害，还引发胃部疾病，要冲泡方法恰当。

2、滚烫热茶

滚烫热茶可不能喝，许多人觉得刚冲泡好的茶水温度高，烫嘴状态下饮用香气十足，因此更喜欢喝热茶，但是，滚烫热茶容易烫伤嘴巴，对口腔粘膜也有伤害，长时间有这种喝茶行为，容易加速炎症到来，部分恶性肿瘤出现也和长时间喝热茶有关，包括口腔癌，食管癌等。为了健康起见，应该等到温度适宜再用。

3、隔夜茶

隔夜茶最好不要喝，许多人比较节俭，茶水冲泡后没有及时喝掉，可能等到隔天继续喝，但是，装茶的容器如果不适宜，可能会让茶水中溶解着容器中的部分物质，加上隔夜茶已经放凉了，口感变差，经常饮用这种茶水对胃部健康不利。

到了寒冷秋冬季节，这些冷掉的隔夜茶喝太多，还可能会胃痛，拉肚子。为了健康考虑，喝茶应该掌握方法，其中温度适宜饮用很重要，隔夜的茶水也应该倒掉。

4、香精茶

喝茶对健康是有帮助的，但要考虑许多细节，其中添加各种香精的茶包不要使用。许多人忽略这一点，觉得能吸引味蕾的茶，就算添加其他物质也不会带来影响，但是有的茶叶加入廉价香精，虽然喝起来有香气，但其他额外的添加物质会让茶水的营养价值降低，在喝茶的同时获取其他物质，可能会引发疾病。

5、受潮茶

虽然茶叶的保质期比较长，但是许多情况会让茶叶变质，例如开封之后没有密封保存，可能会受潮影响茶叶的品质，另外，保存条件不佳，会加速茶叶的过期。

这些已经发霉，变质的茶叶依然继续冲泡，会给身体带来伤害，可能获取其中的致癌物质引发健康问题。因此，老年人想要喝茶，应该选择新鲜的茶叶。

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